鯉速＠広島東洋カープまとめブログ

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2014年01月21日18:15

お米大好き丸、炭水化物断ちダイエットで肉体改造

カテゴリ: カープ野手; 練習・トレーニング

Comment(44)

1: 風吹けば名無し 2014/01/21 17:23:45 ID:erGi4pcn

丸　炭水化物断ちで「全試合出場、打率３割、盗塁増」

　昨季の盗塁王に輝く広島・丸佳浩外野手（２４）が１９日、オフ限定の食事制限に取り組んでいることを明かした。大好きな白米の量を減らし、夕食では炭水化物を完全に断つ、自己鍛錬。体重９０キロを維持しながら肉体改造を図るためで、最強ボディーを手に入れたあかつきには、不動のレギュラーとしてチームを引っ張る意気込みだ。

　お米を食べても朝、昼ぐらい。グッとこらえて量を減らし、晩ご飯には炭水化物を取らないようにしてしています」。食事量を１０とすれば「おかずは２ぐらい、アトの８割が白いご飯」というほどのお米大好き人間。「そのまま食べると体重が増え、ケガにもつながりやすい」ため、あえて白米を含む炭水化物の摂取制限に踏み切ったという。

丸030

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20140120-00000013-spnannex-base

2: 風吹けば名無し 2014/01/21 17:25:00 ID:WNDh7J/c

「お米大好き丸」ってあだ名みたい

3: 風吹けば名無し 2014/01/21 17:25:38 ID:vktiOH4j

確かに、おむすび好きそうな顔してるわ
丸026

4: 風吹けば名無し 2014/01/21 17:25:52 ID:TsIjNucM

リバウンドで即死する模様

20: 風吹けば名無し 2014/01/21 17:34:37 ID:S51Bpq5S

お米大好き丸ってなんだよ
丸031

7: 風吹けば名無し 2014/01/21 17:26:36 ID:MWagTCM7

お米大好き丸って誰かと思った

13: 風吹けば名無し 2014/01/21 17:29:43 ID:dBys+n+D

>>1が自分のこと「お米大好き丸」言うとんのかと思った

9: 風吹けば名無し 2014/01/21 17:27:43 ID:CTdB2auB

お米大好き丸いいね

10: 風吹けば名無し 2014/01/21 17:28:15 ID:3Ci2Pbot

お米だいすき丸でござる！

16: 風吹けば名無し 2014/01/21 17:32:48 ID:3hqsMJZm

お米大好き丸スレと聞いて

17: 風吹けば名無し 2014/01/21 17:33:26 ID:FUgIQKMN

激お米大好き丸

5: 風吹けば名無し 2014/01/21 17:26:04 ID:erGi4pcn

米食わんかったらほんまに痩せるんか？

15: 風吹けば名無し 2014/01/21 17:32:17 ID:qYda1MCm

>>5
てき面に痩せる

6: 風吹けば名無し 2014/01/21 17:26:35 ID:TsIjNucM

>>5
体重と一緒に思考力も痩せるやで

11: 風吹けば名無し 2014/01/21 17:28:32 ID:erGi4pcn

>>6
思考力ってなんやねん
アホになってまうんか？

12: 風吹けば名無し 2014/01/21 17:29:21 ID:TsIjNucM

>>11
脳味噌の栄養源やしな

14: 風吹けば名無し 2014/01/21 17:31:00 ID:erGi4pcn

>>12
アホになったらアカンやん
ちゃんと食べな

8: 風吹けば名無し 2014/01/21 17:26:58 ID:ZbTYagqi

夜の炭水化物が翌日のエネルギーやん
体使わない人ならまだしも

26: 風吹けば名無し 2014/01/21 17:41:15 ID:iOJr1q5x

でもラーメンはOK（小声）

28: 風吹けば名無し 2014/01/21 17:42:25 ID:erGi4pcn

炭水化物は大事なんか？

29: 風吹けば名無し 2014/01/21 17:44:54 ID:MWagTCM7

炭水化物は減らすだけならええやろ
筋肉つけるにはたんぱく質やし
アスリート08

30: 風吹けば名無し 2014/01/21 17:46:31 ID:qYda1MCm

脳の栄養＝糖分＝炭水化物が必要はステマね

近年の研究で
炭水化物、糖質を絶つ食事はアルツハイマーや認知症の改善にも有用と
疫学データも集まって分かってきている

22: 風吹けば名無し 2014/01/21 17:37:04 ID:erGi4pcn

その分おかず食べて筋肉つけるとかそういうことやろ
丸034

24: 風吹けば名無し 2014/01/21 17:38:45 ID:3diXYAsh

減らしとるだけで別に断ってへんやんけ
何事もバランスよ
丸033

引用元
・http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1390292625/

タグ：: カープ; カープ選手; カープ野手; 丸佳浩; トレーニング

コメント一覧

- 1. 名無しの鯉人
- 2014年01月21日 18:37
- ID:3K9FIuBw0
- 「近年の研究では～」ってのもなあ
  健康系は特に「こういう仮説も出てきたで。まだ色々検証中やで」ってのが、得になる企業の意図でねじ曲がって「学会ではこれが主流」みたいな伝えられ方されたりするから分からん

- 2. 名無しの鯉人
- 2014年01月21日 18:39
- ID:pHjtNDn70
- 白米やから駄目なんだろ
  麦飯とか五穀米食べりゃええのに

- 3. 名無しの鯉人
- 2014年01月21日 18:43
- ID:.V26QgWV0
- 夜だけでも炭水化物抜くだけで本当に痩せていくからなぁ

- 4. 名無しの鯉人
- 2014年01月21日 18:43
- ID:HxvfUL6x0
- まあ米を絶つんじゃなくて、減らすなら問題ないでしょ(別に栄養を取るなら)
  プロだからそんなヘマはしないだろうけど、ワイらのような一般人が良くする絶食ダイエットとか栄養を偏らせるダイエットは脂肪と一緒に筋肉も落ちる(脂肪の半分ぐらい)からリバウンドしやすいし、ジムのトレーナーのような専門家の指導の元でやるのが一番やで

- 5. 名無しの鯉人
- 2014年01月21日 18:47
- ID:DDlzAEPE0
- でも今って米の消費は昔より減ってんのに、糖尿病は増えてんだよなぁ…
  しかも脂質は昔より増えてるし
  何で炭水化物悪者になったん？

- 6. 名無しの鯉人
- 2014年01月21日 18:50
- ID:juBXds5f0
- 炭水化物というか糖類を断つと、身体が飢餓状態になる
  この状態でいくら肉食っても筋肉は増えない
  ので、結果的に痩せるというね

- 7. 名無しの鯉人
- 2014年01月21日 18:52
- ID:cjlQvQ6e0
- お米大好き丸とかいう新キャラ

- 8. 名無しの鯉人
- 2014年01月21日 18:53
- ID:mvUT144aO
- とにかく頑張れ！

- 9. 名無しの鯉人
- 2014年01月21日 18:54
- ID:uHpViOqk0
- お米大好き丸とか語呂いいしかわE

- 10. 名無しの鯉人
- 2014年01月21日 18:54
- ID:9rXq8HOq0
- >>1
  
  てかそれ以前に
  脳の栄養うんぬんと認知症、アルツハイマーって何の関係もないでしょ

- 11. 名無しの鯉人
- 2014年01月21日 18:55
- ID:ybV0.kCY0
- 丸の写真の撮られ方好き

- 12. 名無しの鯉人
- 2014年01月21日 18:56
- ID:ZX39GQ2B0
- 野球選手でしかもお米大好き丸なくらいだから減らしても普通の成人男性くらいありそうだし、大丈夫じゃない？

- 13. 名無しの鯉人
- 2014年01月21日 19:06
- ID:s.i4Olf00
- カメラ向けられたらおもろい顔せんと気が済まんのか
  普通にしていればええ男なのに

- 14. 名無しの鯉人
- 2014年01月21日 19:07
- ID:7lZC8mOd0
- ※13
  それがええんやないか！

- 15. 名無しの鯉人
- 2014年01月21日 19:09
- ID:Pim99Mqu0
- ※5
  脂肪などを多く取るようになっちゃったんだから
  かわりに何かを減らさな（アカン）ってことじゃないかな
  一番カロリー稼ぐのが炭水化物なんじゃないかと

- 16. 名無しの鯉人
- 2014年01月21日 19:24
- ID:0JKpLXmt0
- 低炭水化物は骨格筋量を低下する原因になるから危険だよ…………

- 17. 名無しの鯉人
- 2014年01月21日 19:26
- ID:VU5Cf0OB0
- 新たなあだ名が誕生したな

- 18. 名無しの鯉人
- 2014年01月21日 19:40
- ID:Pu6qjcKW0
- ダルビッシュも、「今日は炭水化物が食える日！」とかtwitterで書いてたこと合ったな。普段はタッパーに茹でたササミとブロッコリーみたいな弁当の写真ばっかだが。

- 19. 名無しの鯉人
- 2014年01月21日 19:48
- ID:hmN9Op8w0
- よそのまとめサイトでは、
  「野球選手はたとえ筋肉が増えてなくても、水と脂肪でブクブクの体に増量するのが理想のオフなんだゴルァ」
  みたいなこと言ってる人いたな。
  何が正しいのやら。

- 20. 名無しの鯉人
- 2014年01月21日 19:48
- ID:0LNmYPny0
- ブドウ糖をステマしてどこのメーカーが得するんだｗ

- 21. 名無しの鯉人
- 2014年01月21日 19:52
- ID:RBY8GAgg0
- 忍者かな

- 22. 名無しの鯉人
- 2014年01月21日 19:55
- ID:ir9YnTrO0
- 米は減っても麺とかパンとか砂糖は増えとるからな
  肥満の最たる原因は脂質やが、糖質は脂肪より優先して消費されるから
  脂質を減らすのを邪魔するみたいに思われとるんやろなあ

- 23. 名無しの鯉人
- 2014年01月21日 19:58
- ID:WGLquytw0
- まだ２４なのに減量の為に米減らすとか余程お米大好き丸なんやろなぁ･･･。

- 24. 名無しの鯉人
- 2014年01月21日 20:10
- ID:ImLg0NFY0
- まんぷく丸

- 25. 名無しの鯉人
- 2014年01月21日 20:22
- ID:vu93g5AP0
- ますます顔がでかく見えるようになるのか

- 26. 名無しの鯉人
- 2014年01月21日 20:27
- ID:ay45l.bM0
- これやると、夜の炭水化物がやたら、旨くなるんだよな

- 27. 名無しの鯉人
- 2014年01月21日 20:40
- ID:hssvbgdI0
- >>30
  こういうただ「ステマ」って言いたいだけの馬鹿キライ

- 28. 名無しの鯉人
- 2014年01月21日 20:42
- ID:MmZ3TjDU0
- ※15サンガツ
  
  自分は肉の脂身とりすぎるとすぐ腹下すし、
  炭水化物より脂質減らすとすぐ痩せるから
  いまいち炭水化物減らすダイエットまゆつばだったんだわ

- 29. 名無しの鯉人
- 2014年01月21日 20:58
- ID:eKFRmmN40
- お米大好き丸って誰やねんって思って見に来てしまった

- 30. 名無しの鯉人
- 2014年01月21日 21:10
- ID:3Us2h8t50
- お米大好き丸、爆誕

- 31. 名無しの鯉人
- 2014年01月21日 21:21
- ID:JlE.5bCp0
- 忍たま乱太郎に出てきそう（小並）

- 32. 名無しの鯉人
- 2014年01月21日 21:25
- ID:.bnttK6.0
- 丸ガンバ

- 33. 名無しの鯉人
- 2014年01月21日 21:33
- ID:l75IZzqd0
- ＞最強ボディーを手に入れたあかつきには
  
  なんかかっこいい(こなみ)

- 34. 名無しの鯉人
- 2014年01月21日 21:39
- ID:QnPzFXzMO
- 糖分は試合前にバナナ食っとけばＯＫやろ。
  こいつは週７で焼肉食いに行ってて米をぎゃふんぎゃふん食うからそれをなくすってだけやろ
  一般人とは元からの摂取量が違いすぎる

- 35. 名無しの鯉人
- 2014年01月21日 21:52
- ID:Gr9Ik7IX0
- >>最強ボディーを手に入れたあかつきには
  悪役っぽいな

- 36. 名無しの鯉人
- 2014年01月21日 22:28
- ID:G0rOJ6Ed0
- 筋肉付けるのにも糖質は必要なんだよなぁ
  まぁ管理栄養士とか付いてるだろうから大丈夫と思うけど

- 37. 名無しの鯉人
- 2014年01月21日 22:32
- ID:JBGGxM6x0
- >>24の魚食ってる画像の詳細教えてクレメンス

- 38. 名無しの鯉人
- 2014年01月21日 22:43
- ID:2c1Q.KGO0
- つかこの人の場合は今までが異常すぎただけのような気も･･･
  それこそ旅人中田の野菜嫌いと何も変わらん

- 39. 名無しの鯉人
- 2014年01月21日 22:44
- ID:DMqmohmt0
- これはデブにはマジで効くで
  
  マツコデラックスは肉嫌い
  あいつの体は炭水化物でできてるんやで

- 40. 名無しの鯉人
- 2014年01月21日 23:06
- ID:9n.euLag0
- お米大好き丸かわいい

- 41. 名無しの鯉人
- 2014年01月21日 23:51
- ID:XT9BbxkM0
- 真剣に「お米大好き丸」っていう誰かがいるんだと思って開いた

- 42. 名無しの鯉人
- 2014年01月22日 03:29
- ID:Q5EyVgq3O
- 丸の米好き半端ないで！夜なんかどんぶり５杯はいくで！

- 43. 名無しの鯉人
- 2014年01月22日 12:12
- ID:Ky.t9G280
- ※42
  マジか
  そらちょっと減らしたほうがよさそうやわ…

- 44. 名無しの鯉人
- 2014年01月23日 00:02
- ID:.mdM3rK10
- お米大好き丸ってやなせたかしがキャラデザしてそう

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