引用元：・https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1608465466/
263: 名無しさん＠おーぷん 20/12/22(火)12:29:44 ID:lG.lc.L12
https://twitter.com/SPARK_fujitv/status/1340933315235180546?s=19
「番外編🍀俺がNO.1」
— S-PARK 週末スポーツNEWS🏟 (@SPARK_fujitv) December 21, 2020
〜広島編〜
⭐️#鈴木誠也選手
⭐️#松山竜平選手
⭐️#菊池涼介選手#100人分の1位#俺がNO1部門#広島東洋カープ
※このツイートに関しまして
1月までの期間限定とさせていただきます pic.twitter.com/pPtt3mqMjv
265: 名無しさん＠おーぷん 20/12/22(火)12:33:12 ID:vR.9i.L6
>>263
遠征先に浴槽??
遠征先に浴槽??
276: 名無しさん＠おーぷん 20/12/22(火)13:05:26 ID:iP.pt.L16
誠也 犬の散歩時間の長さ1位
松山 交代浴の回数1位
菊池 松山の頭を叩く回数1位
松山 交代浴の回数1位
菊池 松山の頭を叩く回数1位
267: 名無しさん＠おーぷん 20/12/22(火)12:36:52 ID:UH.h2.L1
菊池はチーム想いだからすき
268: 名無しさん＠おーぷん 20/12/22(火)12:37:34 ID:sV.h2.L6
来年松山の頭を優しくはたく森下がそこに…!?
278: 名無しさん＠おーぷん 20/12/22(火)13:05:58 ID:iP.pt.L16
誠也がその辺犬連れて歩いてたらビビるわ
277: 名無しさん＠おーぷん 20/12/22(火)13:05:45 ID:PR.h2.L28
交代浴ってなんや
280: 名無しさん＠おーぷん 20/12/22(火)13:13:22 ID:sl.ua.L22
なんか女子力高めなことしとるな
https://assist-chiba.com/knowledge/疲労回復に「交代浴」/
簡単に言うと、温かいお風呂と冷たい水風呂に交互に入る方法です。
交代浴をすることにより、自律神経への刺激と血管の伸張作用による血行を促進することにより、身体に溜まった疲労物質を素早く除去し、また、自律神経の働きを活発にして、生理機能を高めることが出来ます。
しかし、温泉やスーパー銭湯など、特別な施設のみでしか、温かい湯船と水風呂が２つとも用意してあるところはありません。
そこで今回は、シャワーを使いながらご自宅でも出来る交代浴の方法を紹介します。
簡単に言うと、温かいお風呂と冷たい水風呂に交互に入る方法です。
交代浴をすることにより、自律神経への刺激と血管の伸張作用による血行を促進することにより、身体に溜まった疲労物質を素早く除去し、また、自律神経の働きを活発にして、生理機能を高めることが出来ます。
しかし、温泉やスーパー銭湯など、特別な施設のみでしか、温かい湯船と水風呂が２つとも用意してあるところはありません。
そこで今回は、シャワーを使いながらご自宅でも出来る交代浴の方法を紹介します。
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広島アスリートマガジン 2020特別増刊号「鈴木誠也 全インタビュー集」
広島アスリートマガジン2020年3月号
梵脳 失敗したらやり直せばいい。
2019カープ激闘グラフ
広島アスリートマガジン 2019年特別増刊号
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カープ新時代2019 令和の挑戦者たち
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4番 鈴木誠也 進化論: 広島東洋カープ天才打者の系譜（2018/2/20 迫勝則(著)）
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撓まず 屈せず 挫折を力に変える方程式（2017/2/26 新井貴浩(著)）
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